VemmeDaily.com, Jakarta – Aura yang baik akan memancarkan kesehatan dan kecantikan dari dalam tubuh. Sementara aura negatif menandakan seseorang sedang terganggu kesehatan dan ekcantikannya, sehingga yang terpancar adalah kulit kusam, tidak cerah dan lain-lain.
Aura adalah biasan cahaya yang keluar dari tubuh manusia. Jika seseorang kurang tidur akan terlihat kusam dan terlihat dari air muka, gesture atau body language.
Aura bisa berubah menjadi bagus atau jelek, karena kesehatan, pikiran, dan rejeki seseorang. Jika seseorang mengalami perubahan seperti pekerjaan lebih bagus dan rejeki lebih bagus maka di wajah akan terlihat perubahan, tampak lebih berseri-seri. Perubahan-perubahan itu berkait dengan kelenjar-kelenjar dari dalam tubuh yang keluar seperti kelenjar endokrin, kelenjar adrenalin, kelenjar thimus dan kelenjar pituary.
Lantas bagaimana membuat aura terlihat lebih bagus? Berikut tipsnya:
1. Tidur yang cukup. Tidur yang dianjurkan adalah delapan jam dalam sehari. Dengan tidur yang cukup di malam hari, maka hormon pertumbuhan akan keluar sehingga seseorang terlihat cantik dan segar.
2. Istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup juga dibutuhkan agar seseorang tidak mudah lelah. Jika istirahat kurang akan tampak dalam penampilan luar yang kusam dan tidak cerah.
3. Makanan yang sehat dan bergizi seimbang. Salah satunya dengan mengurangi makan goreng-gorengan karena goreng-gorengan bersifat panas. Sementara tubuh juga sudah panas sehingga jika sering makan gorengan membuat kulit kering.
4. Lingkungan yang sehat. Misalnya tinggal di lingkungan yang tidak banyak polusi, serta masyarakatnya ramah, memiliki sopan santun yang baik dan berbicara lemah lembut. Berbeda halnya jika tinggal di lingkungan yang penuh polusi dan orang-orangnya berbicara kasar.
5. Pikiran positif dan action positif. Salah satunya dengan tidak begadang dan tidak melakukan latihan-latihan yang tidak sesuai dengan kecantikan sehingga membuat aura menjadi jelek.
6. Tidak minum minuman keras dan drugs. Minum minuman keras seperti alkohol dan memakai drugs atau narkoba biasanya penampilan jadi kusam.
7. Melakukan meditasi dan perenungan. Meditasi dan perenungan hampir sama, hanya saja meditasi lebih teratur dan lebih dalam sementara perenungan lebih ringan. Ketika seseorang melakukan meditasi dengan tempo yang kuat maka muncullah hormon melatonin yang banyak, sementara perenungan hormon melatonin yang keluar ringan atau sedikit. Melatonin itu berfungsi sebagai antiaging yang diperlukan untuk kecantikan, kesehatan dan daya tahan tubuh sehingga kulit menjadi lebih cerah, bersih, ceria dan kencang. Selain itu, ketika melakukan perenungan dan seseorang merasa happy maka akan muncul hormon endorfin.
8. Berdoa dan berserah diri, serta tawakal. Di agama apapun seseorang akan berdoa. Tetapi ada orang-orang yang ketika mengalami musibah tidak bisa menerima. Jika tidak bisa menerima bisa mengakibatkan kesehatan dan kecantikan terganggu. Akibatnya wajah tidak cerah.
9. Olahraga teratur. Ketika seseorang melakukan olahraga secara teratur maka muncul hormon dopamin yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.