VemmeDaily.com – Mandi garam dapat menghilangkan kepenatan karena aktivitas sehari-hari yang super padat. Mandi garam ini dapat dilakukan sendiri di rumah. Setelah mandi garam maka tubuh akan lebih relaks, sehingga dapat membantu menurunkan rasa stres. Mandi garam juga menjadi sarana penyegaran diri.
Di samping menghilangkan kepenatan, mandi garam juga bermanfaat untuk kulit. Mandi garam dapat mengeluarkan racun melalui pori-pori dan keringat, melancarkan peredaran darah, menghaluskan kulit, serta membantu pertumbuhan sel kulit baru dan meremajakan kulit.
Garam yang digunakan untuk mandi biasanya dicampur dengan herbal yang akan memberikan efek menggantikan ion-ion tubuh yang hilang, serta membentuk keseimbangan cairan tubuh. Umumnya garam yang digunakan untuk terapi mandi garam mengandung minyak aromaterapi seperti cammomile, clary sage, cypree, eucalyptus, grapefruit, jasmine, lavender, lemon, mandarin, peppermint, cendana dan tea tree.
Taburkan 2-3 sdm garam kristal yang telah dicampur minyak esensial ke dalam bathtub, lalu aduk hingga merata. Berendamlah selama 20 menit lalu tubuh dibilas dengan air hangat. Khasiat mandi garam ini dapat dirasakan setelah hari ketiga dan hari keempat, yaitu kulit lebih segar, lebih lembut dan cerah.
Sebaiknya terapi mandi garam dilakukan rutin setiap hari selama proses terapi berlangsung. Jika sudah mendapatkan hasil yang memuaskan, Anda cukup melakukan terapi mandi garam 1-2 minggu sekali.
